6. Védi a szemét
Hosszan tartó képernyő előtt töltött idő? Az avokádó luteint és zeaxantint tartalmaz , antioxidánsokat, amelyek védik a szemet a megerőltetéstől és csökkentik az életkorral összefüggő látásromlás kockázatát.
7. Segít a vérnyomás kezelésében
Az avokádó az egyik legjobb káliumban gazdag étel , amely segít csökkenteni a vérnyomást azáltal, hogy kiegyensúlyozza a nátriumszintet és ellazítja az ereket.
Élvezd az avokádót okosan
A smoothie tálaktól a salátákon át egészen a desszertekig, az avokádó finom és sokoldalú szuperélelmiszer. Készen állsz arra, hogy az étrended alapvető részévé tedd? A tested (és az ízlelőbimbóid) hálás lesz érte!
🥑 Mi a kedvenc módja az avokádó fogyasztásának? Oszd meg a kedvenc receptjeidet!
ADVERTISEMENT
