ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

A texasi barátom ezt hozta vacsorára, és egy falat sem maradt belőle.

Előmelegített sütőben süsd 25-30 percig, amíg a teteje aranybarna és a tetején ropogós nem lesz.
Opcionális: Tálalás előtt szórjuk meg apróra vágott újhagymával, hogy friss színt és ízt kapjunk!
Variációk és tippek
Pikánsabb ízvilágért használhatsz csípős ranch fűszerkeveréket, vagy adhatsz hozzá kockára vágott jalapeñót. Ha könnyebb változatot szeretnél, a tejföl helyett görög joghurtot használj, és használj csökkentett zsírtartalmú sajtot. A tojásos tészta helyett quinoát vagy rizst is használhatsz gluténmentes opcióként. Nyugodtan keverhetsz bele párolt zöldségeket, például brokkolit vagy kaliforniai paprikát a plusz tápanyagokért. Ez az étel kiválóan alkalmas étkezés előkészítésére is – csak előre állítsd össze, és süsd meg, amikor készen van!

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Leave a Comment