Áztasd be a chia magokat fél csésze langyos vízbe 10-15 percig, amíg gél állagúak nem lesznek.
Keverj össze fahéjat és kurkumát egy csészében. Add hozzá az almaecetet és a mézet; keverd addig, amíg fel nem oldódik.
Keverjük össze a folyékony keveréket az áztatott chia magokkal.
Adjunk hozzá 1 csésze meleg vizet, keverjük jól össze, és jó étvágyat!
Hogyan kell használni
Napi egészség : Naponta egyszer, éhgyomorra fogyassza.
Csonterő vagy ízületi egészség : Fogyassza naponta kétszer.
Vércukorszint szabályozása : Fogyasszon étkezés előtt.
Profi tipp : Adj hozzá fekete borsot a kurkuma felszívódásának fokozásához, vagy citromlevet egy pikáns ízért.
Építsd be ezt az egyszerű keveréket a rutinodba a természetes és hatékony egészségügyi előnyökért!
ADVERTISEMENT
