Előnyök az egészségére nézve:
A marhahús jó energiaforrás, és segíti az izmok növekedését és gyógyulását, mivel gazdag fehérjében, vasban és fontos tápanyagokban.
A só mennyiségének csökkentése ebben az ételben kizárólag alacsony nátriumtartalmú szójaszósz használatával érhető el.
Egészséges olajok: Főzés közben egészségesebb olajokat, például olívaolajat vagy avokádóolajat használjon.
Tápanyagtartalom (adagonként)
Fehérje: 23 gramm
Zsírtartalom: 15 gramm
Szénhidrát: 5g
Rost: 0 gramm
Cukortartalom: 2 gramm
Különböző lehetőségek és helyettesítők:
Húspótlók – Ez a húspuhítási módszer más húsfajtákkal, például csirkével, sertéshússal vagy bárányhússal is működik.
– Pácízek – A pác személyre szabásához használjon fokhagymát, gyömbért vagy más fűszereket.
ADVERTISEMENT
