Vágjuk le a szemeket a csőről, és forgassuk össze olívaolajjal, lime-mal, avokádóval, koktélparadicsommal, vöröshagymával és korianderrel.
Adjunk hozzá egy kevés lime-ot és egy kevés olívaolajat frissítő köretként.
Cheddar bacon ranch kukorica (tejszínes kukoricás változat)
Pirítsuk meg a morzsolt sült bacont a kukoricaszemekkel.
Keverjük hozzá a tejfölt, a cheddar sajtot, a ranch fűszerkeveréket és egy kevés tejet.
Pároljuk, amíg besűrűsödik, így ízletes, kényeztető ételt kapunk.
Tápérték információk (falatonként, 4 adag – hozzávetőleges):
(Teljes tejjel és normál vajjal – adagonként)
Kalória: ~150 kcal
Fehérje: ~4g
Szénhidrát: ~20g
Zsír: ~6g
Rost: ~2g
Cukor: ~6g
Ez a két hozzávalóból álló csöves kukorica bebizonyítja, hogy néha az egyszerűség a végső kifinomultság. Csupán tejjel és vajjal krémes, felejthetetlen köretet készíthetsz az egyszerű kukoricából
ADVERTISEMENT
