Sajnos nincs varázsrecept a súlyfeleslegre és a rossz zsírokra, de vannak olyan diéták, amik tényleg segíthetnek!
Kalóriabevitel csökkentése nélkül szinte lehetetlen fogyni, és nehéz egyensúlyt találni.
De ne ess kétségbe! A Healthline beszámolója szerint létezik egy diéta, ami már sok embernek segített a fogyásban.
Sokan állítják, hogy ez a diéta segített nekik 2,5 kilót fogyni az első héten – túl szépnek tűnik ahhoz, hogy igaz legyen!
A tojás a fő összetevője ennek az étrendnek.
Ne feledd! Ez egy alacsony kalóriatartalmú diéta, amelynek célja a gyors eredmények elérése, és nem szabad hosszú távú fogyáshoz használni.A keménytojásos diéta egy olyan étrend, amelyet csak nagyon rövid ideig (két hétig) kell követni, és csak alacsony kalóriatartalmú menüt biztosít (napi 800-1000 kalória bevitelével).
Elsősorban kemény tojásból áll, ahogy a neve is sugallja, de tartalmaz párolt zöldségeket, fehér húst, halat, gyógyteákat és citrusféléket is, amelyek segítenek a méreganyagok eltávolításában. De miért pont a kemény tojás?
ADVERTISEMENT
