Hogyan készüljünk felHogyan készüljünk fel
Hozzávalók összekeverése: Keverje össze az összes hozzávalót egy kis tálban, és keverje el, amíg jól össze nem áll.
Tárolás: Öntse át egy kis, fedővel ellátott befőttesüvegbe, és tegye hűtőbe legfeljebb egy hétig. Reggeli rituálé: Minden reggel vegyen be 2 teáskanálnyi keveréket éhgyomorra. Fogyaszthatja natúr formában, vagy meleg vízben vagy gyógyteában elkeverve.
Hogyan segít
Csontfájdalom: A kurkuma és a chia mag kombinációja kalciumot és gyulladáscsökkentő vegyületeket biztosít, segítve az ízületi fájdalom és merevség csökkentését.
Cukorbetegség: A fahéj és az almaecet segíthet szabályozni a vércukorszintet az inzulinérzékenység javításával.
Idegek és depresszió: A méz természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek javíthatják a hangulatot és az energiaszintet, míg a chia magban található omega-3 zsírsavak támogatják az agy egészségét. A kurkuma kurkuminját potenciális antidepresszáns hatásai szempontjából vizsgálták.
Általános jólét: A keverék gazdag antioxidánsokban, gyulladáscsökkentő anyagokban és olyan tápanyagokban, amelyek elősegítik a holisztikus egészséget.
Fontos megjegyzések
A következetesség fontos: Szedje ezt a gyógymódot naponta néhány hétig, hogy tapasztalja a lehetséges előnyöket.
Forduljon orvosához: Különösen akkor, ha cukorbetegség elleni gyógyszert szed, allergiája van, vagy terhes.
Kiegyensúlyozott étrend: Ez a gyógymód az egészséges életmód kiegészítője, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet vagy az orvosi kezelést.
ADVERTISEMENT
