Utasítás:Utasítás
Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra, és bélelj ki egy tepsit sütőpapírral .
A száraz hozzávalókat keverd össze – A zabpelyhet aprítógépben őröld finomlisztté. Keverd hozzá a sütőport, a sót és a chia magot .
Add hozzá a nedves hozzávalókat – Keverd hozzá a joghurtot és a tojásokat , amíg tészta nem képződik. Ha túl száraz, adj hozzá vizet .
Kenyér formázása – Ossza 4-6 szeletre , és formázzon belőle kerek vagy ovális zsemléket.
Süsd 25–30 percig , amíg aranybarna és tapintásra szilárd nem lesz .
Idő és hozam
✔ Előkészítési idő: 10 perc ✔ Sütési idő: 25–30 perc ✔ Teljes idő: ~40 perc ✔ Adagok: 4–6 kis zsemle
Tippek és variációk
✔ Adjon hozzá rozmaringot, fokhagymaport vagy napraforgómagot az extra ízért. ✔ Hűtőszekrényben legfeljebb 5 napig tárolható , fagyasztóban 1 hónapig . ✔ Tálalja avokádóval, humusszal vagy olvasztott sajttal egy finom csavarért.
Egy tápláló, könnyen elkészíthető kenyér, ami egyszerre egészséges és ízletes . Jó étvágyat
ADVERTISEMENT
