Az édesburgonya tele van vitaminokkal, rostokkal és antioxidánsokkal, így egészséges kiegészítője lehet az étrendnek. Azonban a napi reggelire, vagy hosszabb ideig tartó fő élelmiszerként való fogyasztása előnyökkel és hátrányokkal is járhat. Íme, mi történhet:
Az édesburgonya rendszeres fogyasztásának egészségügyi előnyei
javítják az emésztőrendszer egészségét: Az édesburgonya az élelmi rostok erős forrása, amely segíti az egészséges emésztést. Az édesburgonya segít megelőzni a székrekedést, szabályozza a bélmozgást, és elősegíti az általános bélrendszeri egészséget.
ADVERTISEMENT
