Ennyi! Ez a három összetevő együttesen egy puha, természetesen édes reggelit eredményez, amely magas fehérjetartalmú, tele van káliummal és teljesen gluténmentes.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.### 🍽️ Hogyan készítsd el
1. **Pörkölt banán**
Egy tálban törd össze a banánt, amíg majdnem sima nem lesz (néhány apró csomó megengedett).
2. **Add hozzá a tojásokat**
Törd fel a tojásokat ugyanabba a tálba, és keverd össze a banánnal, amíg teljesen össze nem áll.
3. **Palacsinta vagy rántotta módjára főzd**
* **Palacsinta**: Melegítsen fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon. Kenjen ki vékonyan olajjal vagy vajjal. Öntsön kis tésztadarabokat a serpenyőbe. Süsse 1-2 percig oldalanként, amíg aranybarna nem lesz.
* **Rántotta**: Öntse a keveréket a serpenyőbe, és süsse, mint a tojásrántottát, óvatosan kevergetve, amíg meg nem szilárdul.
4. **Szórj rá fahéjat** főzés közben vagy tálalás után az extra ízért (opcionális, de finom!).
—
### 🍌 Miért működik ez a recept?
* ✅ **Természetesen édes és laktató**
* ✅ **Kevesebb, mint 10 perc alatt elkészíthető**
* ✅ **Magas fehérje- és rosttartalmú**
* ✅ **Gyerekbarát és testreszabható**
* ✅ **Tökéletes étkezés előkészítéséhez vagy lusta reggelekhez**
ADVERTISEMENT
