A sütőrácsok tisztításához a kilencedik lépés az, hogy áztasd be őket mosogatószer, meleg víz vagy mosogató keverékébe. Áztasd őket legalább egy-két órán át, majd kefével vagy szivaccsal távolítsd el a maradék maradványokat. Alapos öblítés és szárítás után tedd vissza a rácsokat a sütőbe.
Cukorbetegeknek mindenképpen érdemes kipróbálniuk mérsékelt fehérjetartalma, alacsony glikémiás indexe, tápláló szénhidrátjai és oldható rostjai miatt.
A cikk szerint a babot gyakran „cukorevőnek” nevezik a bennük lévő magas növényi rostok miatt. Ezek a rostok csökkentik az inzulin felszabadulását és blokkolják a cukor felszívódását.
Az a tény, hogy tele vannak tápanyagokkal, csak tovább erősíti a hírnevüket, mint igazán tápláló nassolnivaló.
A bab nagyszerű módja annak, hogy bevigyük a napi B-vitamin, kálium, szelén, magnézium és kalcium adagunkat. A magnézium ásványi anyag létfontosságú számos fiziológiai funkcióhoz, például az erős ideg- és izomkapcsolatok fenntartásához, az erős immunrendszerhez, a sűrű csontokhoz, a normál vérnyomáshoz és a hatékony energia-anyagcseréhez.
A vas ezzel szemben elengedhetetlen a sejtek fejlődéséhez és az oxigén vérben történő szállításához.
ADVERTISEMENT
