Hozzávalók
ZABPEHELY
2,5 dl
TELJES TEJ
7,5 dl
SÓ
egy csipet
JUHARSZIRUP, BARNACUKOR VAGY MÉZ
2-3 evőkanál
Elkészítés
1. lépés
Tegye a zabpelyhet egy kis lábasba.
2. lépés
Öntsd hozzá a tejet.
3. lépés
Adjunk hozzá egy csipet sót. A zabpelyhet forraljuk fel lassú tűzön, folyamatos keverés mellett, amíg a keverék besűrűsödik.
4. lépés
Vegye lejjebb a hőt, és folytassa a zabkása főzését 10-15 percig, vagy amíg el nem éri a kívánt állagot. Vegye le az edényt a tűzről, és hagyja a zabkását 1-2 percig állni.
5. lépés
Öntse a zabkását egy tálba, adja hozzá a kívánt feltéteket, és tálalja.
Megjegyzések
A sovány tejet teljes tejjel helyettesítheti, ha kalóriákat szeretne csökkenteni.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
ADVERTISEMENT
