Az avokádót a szuperélelmiszerek királynőjének tartják. Magas C-, E-, K- és B6-vitamin-tartalommal rendelkezik, valamint magnéziumot, káliumot, béta-karotint és omega-3 zsírsavakat is tartalmaz. Ez azonban nem jelenti azt, hogy mindenkinek hasznos az avokádó fogyasztása.
Az egészségügyi kockázatok elkerülése érdekében a következő embereknek kerülniük kell az avokádó fogyasztását.
1. Túlérzékeny emberek
ADVERTISEMENT
