Hozzávalók:
1 uborka, vékonyra szeletelve
1 citrom, vékonyra szeletelve
Egy marék friss mentalevél
2 liter víz
Elkészítés:
Keverje össze az összes hozzávalót egy nagy kancsóban. Hűtőszekrényben legalább 2 órán át tálalja, hogy az ízek összeérjenek. Hűtve tálalja.
2. Citrom-, narancs- és salátalé
Vízben és rostban gazdag, ez a lé segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, és segíthet az éhségérzet szabályozásában, így nagyszerű választás a testsúlyszabályozáshoz.
Hozzávalók:
1 citrom leve
2 narancs leve
6 salátalevél
½ csésze víz
Elkészítés:
Turmixolja össze az összes hozzávalót, szűrje le, és fogyassza hozzáadott édesítőszerek nélkül. Légmentesen záródó edényben legfeljebb 6 órán át tárolható.
3. Görögdinnye-gyömbérlé (A görögdinnye magas víztartalma és a gyömbér emésztést segítő előnyei teszik ezt a levet tökéletes választássá a puffadás csökkentésére és az étvágy szabályozására.
Hozzávalók:
2 szelet mag nélküli görögdinnye,
1 teáskanál őrölt lenmag,
1 teáskanál friss, reszelt gyömbér
Elkészítés:
Turmixolja simára az összes hozzávalót, szűrje le, és igya meg édesítés nélkül. Légmentesen záródó edényben, hűtőszekrényben tárolandó, és legfeljebb 6 órán át fogyasztható.
4. Ananász- és káposztalé
Ez a vízhajtóban gazdag lé kiváló kiegészítője a fogyókúrás étrendnek, hidratáló és méregtelenítő tulajdonságainak köszönhetően.
Hozzávalók:
100 ml hideg víz
1 szelet uborka
1 zöldalma (héjában)
1 szelet ananász
1 teáskanál reszelt gyömbér
1 teáskanál chia mag
1 káposztalevél
ADVERTISEMENT
