Előkészítési csomagok: Fagyaszd le a gyümölcsöt adagolt, zipzáras tasakokban, és tárold a fagyasztóban. Csak öntsd ki és turmixold össze!
Szükséges eszközök
Ahhoz, hogy könnyedén elkészíthesd ezt a smoothie-t, a következőkre lesz szükséged:
Nagy sebességű turmixgép
Mérőpoharak
Befőttesüveg vagy turmixpohár
Újrafelhasználható szívószál (opcionális)
Jégkockatartó (maradékok fagyasztásához)
Gyakran Ismételt Kérdések
Elkészíthetem ezt a turmixot tejmentesen?
Igen! Cseréld le a görög joghurtot kókuszos joghurtra, mandulás joghurtra, vagy akár selymes tofura.
Használhatok fagyasztott gyümölcsöt?
Abszolút! A fagyasztott mangó és eper tökéletesen illik hozzá, és sűrűbb állagot eredményez.
Mi helyettesítheti a kókuszvizet?
Próbáljon ki mandulatejet, narancslevet, vagy akár sima szűrt vizet egy más ízvilágért.
Hozzáadhatok zöldségeket?
Mindenképpen! Tegyél bele egy marék spenótot vagy kelkáposztát – a gyümölcsízek nagyon jól elfedik a zöldségeket.
Gyerekeknek is jó ez a turmix?
Gyerekek számára jóváhagyott és tele van tápanyagokkal! 1 év alatti gyermekeknél egyszerűen hagyja ki a mézet.
Tápérték információk (adagonként)
Csak becslések. Az értékek a felhasznált összetevőktől függően változhatnak.
ADVERTISEMENT
